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经常掉头发?皮肤科在线医生教你如何预防脱发

在线免费咨询/预约 文章来源:福州华研皮肤病专科 发布时间:2020-09-24 浏览量:

  经常掉头发,或是掉头发越来越厉害,担心会秃顶?斑秃?谢顶等,对于这种情况,建议首先及时去正规的皮肤科医院诊治,并且做好日常的防护!下面是福州皮肤科在线医生对预防脱发的一些建议措施!

经常掉头发?皮肤科在线医生教你如何预防脱发

  掉发不仅需要治疗,提前的预防也是很重要。具体如下:

  1、及时找到脱发的原因;

  2、注意营养,多吃蔬菜水果,少吃刺激性食物;比如:

  (1)经常食富含植物蛋白的食物,如,燕麦,花生,玉米,核桃和豆制品等。

  (2)富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用,这样的食物包括:马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。

  (3)多食含碘高的食物,可以帮助头发快速生长,如海带、苔菜等

  (4)多吃核桃和芝麻。

  (5)少吃辛辣和有刺激的食物,少喝酒,睡觉前喝杯奶,有帮助睡眠,睡觉好了,自然对头发的生长有帮助。

  3、加强体育锻炼,同时服用八珍丸、首乌片等,以补胃养血;

  4、局部用药,如生发水、脱发再生剂等;

  5、采用面部按摩、紫外线照射、梅花针、激光耳穴等治疗办法;

  6、服用维生素B1、B2、B6,注射B12。对于严重脱发者可在医生指导下,使用药物。

  以上是皮肤科在线医生对“经常掉头发?如何预防脱发”的相关介绍,温馨提示:任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断,以上内容仅供大家参考,终以医院医生诊断为准。请谨慎参阅!

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